Smoothie er kjempegodt og sunt, og passer perfekt på en varm sommerdag. Vi lager smoothie uansett årstid da det både er en vitamin- og energibombe. Gutta spør ofte om å få smoothie til dessert, spesielt etter å ha vært på trening. Hovedingrediensene i min smoothieoppskrift er skummet kulturmelk og bananer. Resten kan varieres utifra hva du har i skapet eller får tak i.
Oppskriften er til 4 store glass:
1/2 l skummet kulturmelk ( enten naturell eller med smak, gjerne pære)
2 bananer
300-400 gr frosne jordbær
0,5 ts kanel
Bland alle ingrediensene i en foodprocessor og server! :)
* Du kan også bruke friske bær. Da må du evt. ha i isbiter. Jeg bruker ikke isbiter, men enten frosne bær eller bananer.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar